La diabetes es una enfermedad silenciosa que muchas veces se detecta en etapas avanzadas, cuando ya existen complicaciones. Así lo explica la Dra. Patricia Gómez, diabetóloga de Centro Médico Nueva Estoril, quien advierte que “los síntomas clásicos, como tomar mucha agua o bajar de peso, aparecen cuando la glicemia ya está muy elevada, por lo que en muchos casos llegamos tarde”. Por eso, enfatiza la importancia de la prevención y los controles oportunos.

En este sentido, la especialista recomienda que “toda persona sobre los 35 años debe tener al menos un control de exámenes”, e incluso antes si existen factores de riesgo como el sobrepeso u obesidad. La detección temprana permite identificar casos de prediabetes o alteraciones iniciales, evitando así la progresión de la enfermedad.

Para quienes ya han sido diagnosticados, la doctora destaca tres pilares fundamentales en el manejo de la diabetes: “el cambio en el estilo de vida, la adherencia a los fármacos y la detección precoz de complicaciones”. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física y seguir correctamente el tratamiento indicado son claves para controlar la enfermedad y prevenir riesgos mayores.

Una de las complicaciones más importantes es la hipoglucemia, que ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre bajan de 70 mg/dl, y puede ser severa bajo los 54 mg/dl. “Inicialmente aparecen síntomas como hambre, sudoración y taquicardia, pero si no se actúa pueden presentarse convulsiones, pérdida de conciencia e incluso riesgo de muerte”, explica la especialista. Por ello, es fundamental reconocer las señales a tiempo.

Finalmente, la Dra. Gómez hace un llamado a adoptar hábitos saludables de forma sostenida. “Esto no se trata de una dieta, sino de un estilo de vida”, señala, recomendando evitar bebidas azucaradas y reducir el consumo de jugos, incluso naturales, debido a su alto contenido de azúcar. La educación, la prevención y los buenos hábitos son, hoy más que nunca, la mejor herramienta para enfrentar esta enfermedad.