La diabetes se define como un aumento anormal del nivel de azúcar en la sangre y constituye una de las enfermedades crónicas más prevalentes en Chile.
La Dra. Patricia Gómez, diabetóloga del Centro Médico Nueva Estoril, explicó en entrevista con CNN Chile que cerca del 80% de los casos corresponden a diabetes tipo 2, una condición estrechamente relacionada con el sedentarismo, la obesidad y los malos hábitos alimentarios.
“La diabetes tipo 2 es una enfermedad silenciosa, porque no presenta síntomas en sus primeras etapas. Por eso la prevención y la detección temprana son fundamentales”, destacó la especialista.
⚕️ Comprendiendo los tipos de diabetes
La diabetes tipo 2, explicó la doctora, surge por una resistencia progresiva a la insulina, en la que el cuerpo produce esta hormona pero no la utiliza adecuadamente. Con el tiempo, el páncreas se agota y la glicemia se eleva.
En contraste, la diabetes tipo 1 es una condición autoinmune en la que el organismo destruye las células productoras de insulina, y suele diagnosticarse en edades tempranas.
“En la diabetes tipo 2 es donde la población puede intervenir. Podemos prevenirla si modificamos nuestros hábitos de vida”, recalcó.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud 2017, la prevalencia de diabetes en Chile se sitúa entre el 12% y el 13%, y se espera que esta cifra aumente en los próximos años debido al incremento de la obesidad y el sedentarismo.
Resistencia a la insulina y prevención
La resistencia a la insulina no es una enfermedad en sí misma, pero constituye una base de riesgo para desarrollar prediabetes o diabetes tipo 2.
Si se detecta a tiempo —antes de que el cuerpo agote su capacidad de producir insulina—, la enfermedad puede prevenirse completamente mediante cambios en el estilo de vida.
La actividad física es un pilar esencial. La Dra. Gómez recomendó realizar ejercicio moderado a intenso de forma regular, estableciendo una rutina diaria.
“No basta con caminar ocasionalmente. Lo ideal es incorporar una actividad física sostenida y estructurada”, enfatizó.
Asimismo, la especialista subrayó que los cambios deben involucrar a todo el núcleo familiar.
“Cuando los hábitos saludables se practican en familia, el ambiente se vuelve más favorable para todos, especialmente para los niños.”
Una alimentación equilibrada, baja en productos procesados y azúcares simples, beneficia tanto a quienes viven con diabetes como a quienes buscan prevenirla.
La amenaza silenciosa y sus consecuencias
La diabetes tipo 2 y sus etapas iniciales —como la resistencia a la insulina y la prediabetes— suelen ser asintomáticas.
Según la Dra. Gómez, hasta un 40% de las personas que viven con diabetes desconocen su diagnóstico. Los síntomas, cuando aparecen, indican que la enfermedad ya se encuentra descompensada: sed excesiva, aumento de la frecuencia urinaria o pérdida inexplicable de peso son señales de alarma.
Si no se controla adecuadamente, la diabetes puede provocar complicaciones graves, entre ellas:
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Retinopatía diabética: daño en la retina que puede causar pérdida de visión.
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Enfermedad renal crónica: que puede evolucionar hasta requerir diálisis.
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Neuropatía periférica: daño nervioso en pies y extremidades, con pérdida de sensibilidad.
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Enfermedades cardiovasculares: mayor riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.
Aun así, la Dra. Gómez enfatizó que un buen control médico y adherencia al tratamiento permiten a los pacientes llevar una vida plena y saludable.
“Un paciente con diabetes bien controlada puede evitar las complicaciones y disfrutar de una excelente calidad de vida.”
Educación y prevención para el futuro
La especialista cerró con un mensaje inspirador, en línea con el lema del Día Mundial de la Diabetes:
“Educar para proteger el futuro.”
La educación en salud, la prevención, el diagnóstico precoz y los hábitos saludables son la mejor herramienta para reducir el impacto de la diabetes en la población.
Enlace al video:
Para ver la entrevista completa con la Dra. Patricia Gómez, donde profundiza en los cuidados y estrategias de prevención de la diabetes tipo 2, visite el canal oficial de CNN Chile: